ഞങ്ങളുടെ പേശി ഗ്രൂപ്പുകളെ ഫലപ്രദമായും ഗുണനിലവാരത്തോടെയും പരിശീലിപ്പിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുമ്പോൾ, നമ്മളിൽ ഭൂരിഭാഗവും സങ്കൽപ്പിക്കുന്നു, അതിനുള്ള ഒരേയൊരു ഓപ്ഷൻ സൗജന്യ ഭാരം അല്ലെങ്കിൽ ജിമ്മുകൾ പോലെയുള്ള വ്യക്തമായ ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചാണ്;വളരെ ചെലവേറിയ ഓപ്ഷനുകൾ, ട്രായ് ചെയ്യാൻ വിശാലമായ ഇടങ്ങളുടെ ആവശ്യകതയ്ക്ക് പുറമേ...
കൂടുതൽ വായിക്കുക