വാര്ത്ത
-
റെസിസ്റ്റൻസ് ബെൽറ്റിന്റെ 26 പരിശീലന രീതികൾ
റെസിസ്റ്റൻസ് ബെൽറ്റിന്റെ 26 പരിശീലന രീതികൾ: സൈഡ് വിപരീതം, മുൻവശം, റോയിംഗ്, ബാഹ്യ ഭ്രമണം, എത്തിച്ചേരാം, ഡെന്റൽ, പ്രതിരോധം, സിംഗിൾ കാൽ, ഡീപ്, ഉയരമുള്ള ഹിപ്, ഗ്രേസ്, സ്റ്റാൻഡിംഗ് ഗ്രേസ്, സ്റ്റാൻഡിംഗ്, എൽ ...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
ഇലാസ്റ്റിക്സിനൊപ്പം പരിശീലനം
ഇലാസ്റ്റിക് പരിശീലനം എളുപ്പവും രസകരവുമാണ്: വീട്ടിൽ ഇത് എങ്ങനെ ചെയ്യാമെന്നത് ഇതാ, നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് വ്യായാമങ്ങളും ആ ആനുകൂല്യങ്ങളും ഉണ്ട്. ഇലാസ്റ്റിക് വ്യായാമം ഉപയോഗപ്രദവും എളുപ്പവും വൈവിധ്യവുമാണ്. തടാക ഫിറ്റ്നസിനുള്ള ഒരു ചെറിയ മികച്ച ജിം ഉപകരണം ഇലാസ്റ്റിക്സ് വാസ്തവത്തിൽ ഉണ്ട്: നിങ്ങൾക്ക് അവ വീട്ടിൽ ഉപയോഗിക്കാം, ഇടുക ...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
പ്രതിരോധം ബാൻഡ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ
ഞങ്ങളുടെ പേശികളുടെ ഗ്രൂപ്പുകളെ ഫലപ്രദമായും ഗുണനിലവാരത്തിലും പരിശീലനത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുമ്പോൾ, നമ്മളിൽ മിക്കവരും സങ്കീർണ്ണമെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ ജിമ്മു പോലുള്ള ആർട്ടിസൈനസ് ചെയ്ത ഉപകരണങ്ങളുമായി ട്രാഡയിലേക്ക് വിശാലമായ ഇടങ്ങളുടെ ആവശ്യകതയ്ക്ക് പുറമേ വളരെ ചെലവേറിയ ഓപ്ഷനുകൾ ...കൂടുതൽ വായിക്കുക